## 享受自己的人生 - **按自己的想法过一生**：从自己本身出发，去尝试过自己想要的生活，当然这个过程可能会有曲折，或者对现实的一些妥协，但是没关系，只要在持续接近自己想要的那个状态就行了，这个过程本身就是快乐的。 - **让自己心态轻松一些**：心态放轻松不意味着躺平，是接受现实世界客观约束、不同类型的人，接受客观放生的事情，专注在自己的目标上，遇到问题解决问题，情绪上的压力并不能带来更好的正面影响。 - **做自己喜欢的事**：做自己喜欢的事情不意味着放纵，真正能让自己长期愉悦并产生成就感的爱好，是你变成这个事情的生产者，并且在这个爱好中“玩耍”的时候能够持续的获得认知的叠加，而非一个完全无意识的消费者或接受者。比如玩游戏这个事情，这个爱好的生产者就是游戏开发者、游戏设计者、游戏职业选手，这个爱好的消费者就是不研究游戏机制的无脑玩，这样投入的时间就毫无意义。(当然适度的玩游戏也没什么问题，但是要分清主次、控制时间比例) ## 人生重要的基础素质 - **身体素质**：身体是革命的本钱，健康饮食、充足睡眠、定期体检。当某一件事情开始危害身体健康的时候，无论那件事是什么，都要终止它。 - **自制力**：这是一个反人性的事情，首先要承认自制力不好控制是正常的，不用为这个事情懊恼，如果能做好这个，是一个非常了不起的事情。 - **逻辑能力**：这是理解世界、理解事物本质最重要的能力，有一定天赋的因素，但是也可以通过后天的锻炼增强。 - **专注力**：这也是一个反人性的事情，但是这个爱好有很大的关系，如果你真的发现有价值有特别喜欢的事情，专注力本身就会变成自然而然的事情。